Catering dla Seniora. Podziel się pudełkiem.

Wierzymy, że dobro powraca. Dlatego organizujemy coś bardzo dobrego! Codziennie mijamy ich na ulicy. Wyprzedzamy na schodach, ustępujemy miejsca w autobusie, przytrzymujemy drzwi od klatki. Zajęci swoimi sprawami nie mamy czasu na spokojne zjedzenie obiadu, a co dopiero na rozmowę z tą sympatyczną staruszką, która chce nam opowiedzieć o wspomnieniach z czasów wojny. Coś nas […]

Czytaj dalej

Jakich błędów nie popełniać w żywieniu naszego dziecka?

Jeszcze kilka lat temu…Wróć. To już będzie kilkanaście lat, kiedy moja osoba po raz ostatni miała przyjemność być częścią szkoły, liceum. A podstawówka to tak odległy termin, że w tym momencie czuję się jak dinozaur. Ale do rzeczy. Na korytarzu szkoły – sięgając pamięcią –  był to rzadki widok, kiedy ktoś się wyśmiewał z drugiej osoby, […]

Czytaj dalej

Czy zdrowe jedzenie jest drogie?

Obecnie panuje moda na zdrową żywność i zdrowy styl życia. I bardzo dobrze! Dbanie o swoje zdrowie powinno być priorytetem każdego z nas. Często jednak jednym z argumentów przeciw zdrowej diecie jest kwestia finansowa. Uważa się, że zdrowa żywność jest droga i nie będzie nas na to stać. Nic bardziej mylnego! W artykule pokażę, że […]

Czytaj dalej

Kasze – jakie warto jeść, jakich unikać?

Jeszcze niedawno, na polskich stołach królowały przede wszystkim ziemniaki i makarony – ewentualnie kasza gryczana do gulaszu. Obecnie do łask wracają różnego rodzaju kasze. Większość z nich to świetne i wartościowe urozmaicenie codziennego menu. Jakie kasze warto spożywać? O tym, w artykule. Czym są kasze? Kasze to jadalne nasiona zbóż lub pseudo-zbóż, które są pozbawione […]

Czytaj dalej

Co jeść zimą, aby nie przytyć?

Często zdarza się, że w okresie zimowym mamy dużo większy apetyt, niż latem. Mamy też ochotę na bardziej konkretne i sycące dania, co może sprawić, że przybędzie nam parę dodatkowych kilogramów. Jak w takim razie jeść zimą, aby nie przytyć? W artykule znajdziesz kilka rad na ten temat. Śniadanie to podstawa U wielu osób, pominięcie […]

Czytaj dalej

Czy warto codziennie się ważyć?

Waga – znienawidzone urządzenie przez wielu ludzi. Jednak, mimo że pałają do niej niechęcią, potrafią oni codziennie stawać na niej i załamywać ręce. Czas odchudzania jest niezwykle trudny i każde 100 gram mniej jest na wagę złota – motywuje i mobilizuje do dalszych wysiłków dietetyczno-treningowych. Czy naprawdę jednak warto codziennie się ważyć? Czy może to […]

Czytaj dalej

Problemy ze stawami – jak wspomóc się dietą i suplementacją?

Obecnie bardzo często doświadczamy różnego rodzaju problemów ze stawami. Bóle, zwyrodnienia, obrzęki, zmiany reumatoidalne – to wszystko utrudnia sprawne poruszanie się i codzienne funkcjonowanie. Jaka dieta będzie uśmierzać ból i sprzyjać regeneracji stawów? Dziś o tym w artykule. Czym są stawy? To rodzaj tkanki, która scala dwie kości za pomocą łączenia ruchomego. Pozwala w ten […]

Czytaj dalej