Cudowne właściwości aloesu

Aloes jest jednym z popularniejszych składników kosmetycznych. Jako środek leczniczy na skórę został opisany już w 1820 roku, a obecnie znajdziemy go w takich produktach jak mydła, balsamy, szampony, kremy do golenia, chusteczki. Okazuje się jednak, że aloes ma o wiele więcej niezwykłych właściwości. Jakich? Przekonaj się, czytając artykuł.

Czym jest aloes?

To wieloletnia roślina o trójkątnych, mięsistych liściach. Na jej krawędziach znajdują się charakterystyczne ząbki. Oryginalnie aloes pochodzi z Sudanu, a obecnie jest hodowany w wielu zakątkach świata: w Azji, Ameryce, Europie. Aloes preferuje przede wszystkim klimat śródziemnomorski. W liściach aloesu jest ukryta, przezroczysta, galaretowata substancja o niezwykłych właściwościach. Jest to właśnie żel aloesowy, który zawiera:

  • witaminę A, C, E, kwas foliowy oraz cholinę,
  • enzymy (m.in. amylazę, lipazę),
  • wapń, miedź, selen, chrom, magnez, mangan, potas, sód, cynk,
  • kwasy tłuszczowe.

Aloes to prawdziwa skarbnica witamin i mikroelementów! W jakich problemach zdrowotnych może pomóc?

Aloes korzystnie wpływa na zdrowie skóry

Aloes ma silne działanie przeciwzapalne i działa kojąco na skórę. Może być wykorzystywany przy gojeniu oparzeń i ran. Przyspiesza regenerację skóry i głęboko ją nawilża. Jest niezwykle efektywny w gojeniu zmian łuszczycowych¹. Świetnie radzi sobie także z grzybicami, świądem skóry i wysypką.

Aloes również przeciwdziała starzeniu się skóry, poprzez zwiększanie syntezy kolagenu. To sprawia, że skóra jest bardziej gładka i elastyczna².

Działa także kojąco na włosy – mocno je nawilża i łagodzi objawy łupieżu. Enzymy zawarte w żelu aloesowym, pomagają usunąć martwe komórki na skórze głowy i pobudzają regenerację mieszków włosowych.

Aloes wspomaga układ pokarmowy

Aloes można również przyjmować wewnętrznie. Wpływa na rozrost błony śluzowej (która chroni przed rozwojem patogennej flory jelitowej), a także pobudza perystaltykę układu pokarmowego, co uwalnia od zaparć³. Wspomaga także proces trawienia, łagodzi objawy ZJD⁴, a także jest skuteczny w leczeniu wrzodów żołądka.

Aloes wzmacnia odporność

Jest udowodnione, że regularne picie aloesu znacząco wzmacnia odporność (głównie dzięki zawartości dużej dawki cynku). Dostarcza także dużej ilości antyoksydantów⁵, dzięki czemu redukuje stany zapalne i wzmacnia układ odpornościowy.

Aloes reguluje gospodarkę cukrową

Niektóre badania pokazują, że aloes jest w stanie łagodzić przewlekłą hipoglikemię i wyrównać zaburzony profil lipidowy – te objawy są powszechne u osób z cukrzycą. Aloes naturalnie obniża poziom glukozy i trójglicerydów we krwi⁶.

Regularne picie aloesu uwrażliwia także komórki na insulinę, co jest szczególnie pomocne w leczeniu insulinooporności.

Aloes pomaga dbać o zdrowie zębów

Używanie pasty z aloesem znacząco redukuje kamień nazębny oraz przeciwdziała próchnicy. Udowodniono, że 100% ekstrakt z aloesu przy płukaniu jamy ustnej jest równie skuteczny co chloroheksydyna⁷ – standardowy składnik płynów do płukania jamy ustnej.

Aloes także przeciwdziała rozrostowi bakterii Streptococcus mutans oraz jest skuteczny w leczeniu przerostu  Candida albicans w jamie ustnej⁸.

Jak stosować aloes?

Według rekomendacji kliniki Mayo⁹, używamy następujące dawki:

  • zaparcia – 100-200 mg na dzień,
  • choroby skóry – trzy razy dziennie smarowanie 0,5% kremem z ekstraktu z aloesu,
  • próchnica i choroby dziąseł – używanie pasty z aloesem przez 24 tygodnie,
  • ZJD – 100 mg dwa razy dziennie,
  • oparzenia – nakładanie żelu z aloesu, aż do zagojenia rany.

Skutki uboczne aloesu

Aloes w zbyt dużych dawkach, może wywołać skutki uboczne, do których należą:

  • ból brzucha,
  • biegunka,
  • problemy z nerkami,
  • niski poziom potasu,
  • osłabienie mięśni,
  • zbytnią utratę wagi,
  • problemy z sercem.

Aloes nie jest zalecany kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Nie jest również rekomendowany u dzieci do lat 12, ponieważ może wystąpić biegunka, skurcze i ból brzucha.

Przy cukrzycy, należy monitorować poziom glukozy we krwi, ponieważ aloes może za bardzo ją obniżyć. Przy nadciśnieniu należy kontrolować swój poziom ciśnienia, ponieważ aloes może je zbyt mocno obniżyć. Nie zaleca się także aloesu osobom z problemami z nerkami.

Przy chorobach jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego może wystąpić podrażnienie.

Jak widać, aloes jest niezwykłą rośliną o prozdrowotnych właściwościach, a włączenie go do stałej suplementacji pozwoli dostarczyć organizmowi wiele cennych składników i mikroelementów.

Źródła:

¹ https://draxe.com/psoriasis-diet-5-natural-cures/

² https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

³ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3729540/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/#ch3_r81

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4006208/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4253296/

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-aloe/art-20362267

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301017

 

Autor: Ewa Burzyńska

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s