Choroby tarczycy – przyczyny, diagnostyka, leczenie dietą

Obecnie bardzo często się słyszy, że ktoś choruje na tarczycę. Można spokojnie stwierdzić, że obok nowotworów i problemów z sercem, choroby tarczycy stały się bardzo powszechne. Jeśli chcesz się dowiedzieć, dlaczego tak się dzieje, jak prawidłowo się zdiagnozować, oraz jak poprawić swoje samopoczucie odpowiednią dietą – zapraszam do czytania. Tarczyca – z jakimi chorobami mamy […]

Czytaj dalej

Posty warzywne i diety oczyszczające – czy nadają się dla każdego?

Nadeszła wiosna i mnóstwo osób czuje potrzebę zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, a także detoksu po zimowym obżarstwie. W poszukiwaniu rozwiązania, najczęściej trafiają na diety oczyszczające bazujące na czasowym, dużym ograniczeniu podaży kalorii i ilości jedzonych produktów. Ci, którzy je stosują, zachwalają, że następuje szybka utrata kilogramów oraz natychmiastowa poprawa samopoczucia. Jednak czy faktycznie każdy powinien […]

Czytaj dalej

Przejedzony i chronicznie niedożywiony – obraz współczesnego człowieka

Wyobraź sobie, że siedzisz przed ekranem telewizora w wygodnym fotelu i właśnie oglądasz reklamę nowego suplementu diety. Pani z reklamy mówi ci, że suplement znacznie poprawi twój stan zdrowia, gdyż dostarczysz swojemu organizmowi wszystkie niezbędne witaminy w jednej kapsułce. W tym momencie zastanawiasz się: czy wraz z dietą można dostarczyć wszystkie niezbędne witaminy, czy potrzebujesz […]

Czytaj dalej

Czy jaja mogą szkodzić?

Od wielu lat w mediach społecznościowych toczy się spór na temat szkodliwości częstego spożycia jaj. Z jednej strony mamy sceptyków twierdzących, iż zbyt duża podaż jajek wraz z dietą może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Z drugiej – istnieją dietetycy namawiający wręcz do konsumpcji tego produktu w ilości 35 sztuk tygodniowo. Czy któryś z […]

Czytaj dalej

Czy właściwa dieta może pomóc w astmie?

Astma jest chroniczną chorobą zapalną obejmującą drogi oddechowe. Częstość zachorowań wzrasta z roku na rok u osób w każdym wieku, u każdej płci. Statystyki podają, że na astmę cierpi 4 mln Polaków, z których ponad połowa nie wie, o tym, że choruje. Za czynniki wywołujące astmę uważa się: uwarunkowania genetyczne (nadmierna produkcja przeciwciał), środowisko (palenie […]

Czytaj dalej

Poliole – słodzą czy może…szkodzą?

Poliole, czyli cukry alkoholowe to coraz częściej spotykane składniki w produktach spożywczych dostępnych na półkach sklepowych w marketach i sklepach dla sportowców. Jeśli zdarza Ci się jeść batony proteinowe, pić odżywkę białkową i generalnie kupować gotowe produkty o niskiej zawartości cukru lub produkty bez cukru oznaczone jako “sugar – free”, takie jak: gumy do żucia, […]

Czytaj dalej

Jej wysokość wątroba – jakie spełnia funkcje i jak o nią dbać

Wątroba to kluczowy organ w naszym organizmie. Niewiele się o niej mówi, nie bardzo się ją na co dzień docenia, a już na pewno nie za bardzo się o nią dba. Do czasu. A dokładnie, do czasu kiedy nie zaczną się problemy ze zdrowiem. Wątroba ma cztery płaty, pokryta jest otrzewną i torebką wątrobową. Zbudowana […]

Czytaj dalej