Dlaczego powinniśmy jeść sezonowe owoce i warzywa?

Praktycznie wszystkie strony o zdrowym odżywianiu nawołują do codziennego jedzenia warzyw i owoców. W końcu to niezwykłe źródło błonnika, witamin i mikroelementów, które sprawiają, że nasz organizm tak dobrze funkcjonuje. Jednak warto również w swoim jadłospisie zwrócić uwagę na sezonowość warzyw i owoców i wybierać te, które aktualnie są dostępne. Dlaczego? O tym przeczytasz w […]

Czytaj dalej

Dieta w przeroście Candida albicans – czy możliwe jest leczenie dietą?

Coraz więcej osób odczuwa różnego rodzaju problemy pokarmowe. Wzdęcia, zaparcia, biegunki, przelewanie się w jelitach – to jest codzienność wielu ludzi. Często się okazuje, że te objawy są spowodowane przerostem grzybiczym – Candida albicans. Jak w takim wypadku się ratować? Okazuje się, że można się wspomóc naturalnymi metodami oraz odpowiednio dobraną dietą. Czym jest Candida? […]

Czytaj dalej

Depresja – czy dietą można poprawić swój stan?

Obecne czasy nie należą do najłatwiejszych dla naszych organizmów. Przewlekły stres, toksyny środowiskowe i żywność kiepskiej jakości źle wpływają na pracę naszego mózgu. Dodajmy do tego jeszcze problemy z wyrażaniem oraz odczuwaniem emocji i wtedy może pojawić się depresja. Jest to realny problem, który dotyczy ogromnej ilości ludzi. Okazuje się, że można zdecydowanie poprawić swój […]

Czytaj dalej

Dodatki do żywności – czy faktycznie są bezpieczne?

W obecnych czasach żywność została dosłownie naszprycowana mnóstwem dodatków. Dzięki temu możemy ją przechowywać znacznie dłużej oraz producenci mają wpływ na smak, kolor, a nawet konsystencję danego produktu. Czy jednak nie zaszło to za daleko? Czy dodatki do żywności mogą mieć negatywny wpływ nasze zdrowie? Wszystko zostało wyjaśnione w artykule. Czym są dodatki do żywności? […]

Czytaj dalej

Kolagen i jego rola w organizmie człowieka

Kolagen jest jednym z ważniejszych składników naszego organizmu, który wpływa na gęstość, jędrność i elastyczność skóry. To właśnie dzięki niemu komórki naszego ciała cały czas są w stanie się regenerować. Kolagen ma też wiele innych właściwości, które codziennie wspierają funkcjonowanie naszego ciała. Jakich? Dowiedz się, czytając artykuł. Czym jest kolagen? Jest to główne białko naszej […]

Czytaj dalej

Czy suplementy diety pomagają schudnąć?

Wszyscy wiemy, że aby schudnąć, trzeba włożyć w to sporo pracy – odpowiednia dieta i ruch to podstawa skutecznej utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Czasem jednak mamy ochotę pójść na skróty i nieco wspomóc ten proces, biorąc suplementy diety. Czy faktycznie są skuteczne? Sprawdź w artykule. Suplementy diety – co mamy do wyboru? Obecnie na rynku […]

Czytaj dalej

Nieoczywiste przyczyny nagłego tycia

Stajesz na wagę i widzisz 5kg więcej niż wynosiła Twoja masa ciała przez większość życia. Nie zmieniałaś nawyków żywieniowych, nie zmniejszyłaś swojej aktywności fizycznej, a mimo to gromadzisz zbędny balast. Skąd te nadprogramowe kilogramy? Być może zabrzmi to absurdalnie, ale czy do obiadu zaczęłaś oglądać telewizję lub słuchać miłej muzyki? Kolację częściej niż rzadziej spożywasz […]

Czytaj dalej